Nos entraînements préférés pour rester actif à la maison

Avis à tous nos fans de Yumi!

Comme la plupart d'entre vous, l'équipe Yumi travaille de la maison depuis plusieurs mois déjà. Pour nous motiver entre nous à prendre des pauses au cours de la journée pour bouger, nous avons commencé à nous partager nos entraînements gratuits préférés à faire à la maison. Nous nous sommes donc dits qu'il serait intéressant de les partager avec vous aussi!

Cette liste inclut:

• 5 entraînements sans équipement que vous pouvez faire gratuitement à la maison.

• 5 gyms qui diffusent leurs cours gratuitement en ligne.

• 5 classes de yoga gratuites pour rester zen.

Entraînements gratuits à la maison

#5 Entraînement avec chaise corps complet @amandazweig

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A post shared by Amanda Zweig (@amandazweig) on Mar 18, 2020 at 10:06am PDT

Amanda est bien connue pour ses recettes et ses entraînements gratuits à la maison. Cet entraînement pour l'ensemble du corps qui n'utilise qu'une chaise dure 30 minutes et fera travailler des muscles que vous ne saviez même pas que vous possédiez!

#4 Entraînement à la maison pour le fessier pour @alessiasculpt

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A post shared by ALESSIA | FITNESS TRAINER (@alessiasculpt) on Mar 23, 2020 at 5:40am P

Alessia est une instructeur fitness qui travaillait dans le domaine des finances auparavant! Elle est entraîneur au barry's bootcamp et une blogueuse fitness qui offre des entraînements gratuits sur Instagram.

#3 Entraînement du torse de feu par @trainwithlo_

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A post shared by Lo.

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I love these delicious healthy meals. It’s perfect for my busy lifestyle, it tastes great and it’s healthy. So happy

Beautiful glass jars and super practical. I usually make one just before bed like a ritual; use almond coconut milk for the liquid fill and use one tablespoon of chia seeds and a tablespoon of hemp seeds. Just a couple of hard shakes and into the fridge it goes overnight. First thing in the morning before my shift start, I retrieve the jar and consume it at some point in the beginning of my shift. No lame excuse for skipping breakfast especially WFH. I understand it may be very hard for me to peel away from my desk to the kitchen due to the busy nature of my job but the little jar of oats keeps me satiated for a good ¾ of my entire shift! That's pretty impressive for something so small to satiated my ridiculously hige appetite. I own 4 jars

Après un mois d'utilisation seulement, il s'est craqué et ensuite cassé dans mes mains. S.V.P. me remplacer mon pot. Je vous ai envoyé un courriel depuis deux jours, aucune réponse. Merci.

Avant pour moi le déjeuner était très ordinaire, je n’avais pas envie de déjeuner maintenant j’ai tellement hâte de déjeuner le matin les produits sont excellent, délicieux et savoureux. J’ai adoré aussi le probiotique pacane érable croquant je vous le recommande fortement.

C’est tout simplement délicieux ! J’adore !!
J’adore le gruau overnight mais les autres compagnies ajoute toujours des graines de chia a leur mélange et personnellement je n’aime pas les graines de chia. Votre compagnie offre dès saveur DÉLICIEUSE ! Un petit coup de cœur pour le canneberge érable 🤤

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Entraînements gratuits à la maison

#5 Entraînement avec chaise corps complet @amandazweig

#4 Entraînement à la maison pour le fessier pour @alessiasculpt

#3 Entraînement du torse de feu par @trainwithlo_

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